Mat

En organisk äpple om dagen håller doktorn och pounds bort

En av dagens stora debatter är huruvida ekologiska frukter och grönsaker är bättre för oss än kemiskt förbättrade grödor. Även om forskare har bekräftat att ekologiska produkter har positiva effekter på näringsmässig kvalitet, vissa är fortfarande inte övertygad. Fråga dig själv frågan: “Har termen” ekologisk “sunda sundare än” kemiska “?

Ett recept för att upprätthålla god hälsa omfattar äter naturligt odlade livsmedel och hela korn. Lägga till ekologisk äpple äppelcidervinäger till mixen kommer inte bara att höja näringsvärdet i maten, men kommer också att hjälpa dig att sprida dem extra pounds!

Konstgjord vs naturliga

Organiska Apple Cider VinegarArtificial gödsling kan skapa mycket stora och blanka frukter som ser absolut JÄTTEGOD, men en tugga är allt som behövs för att inse att de definitivt saknar smak. Varför? Eftersom processen för konstgjord befruktning omfattar svullnad frukten med vatten för att tillverka massa. Naturligt odlade frukter kan vara mycket mindre i storlek men de är alla goda smak och hälsosamma näringsämnen. Kemikalier tillsätts också för att öka livslängden och skydda växter från insekters angrepp. Dessa bekämpningsmedel vanligtvis kappa frukten med en resistent vax-liknande ämne som är svårt att ta bort. Dessutom förstör de många av de näringsämnen och mineraler som frukt skulle ha producerats naturligt.

Vital näringsämnen och mineraler

Jämfört med kemiskt utökad frukt och veggies, ekologiska produkter är högre i fytoämnen eftersom de förlitar sig på sin egen naturliga försvarssystem i stället för det skydd som ges av bekämpningsmedel och gifter. Studier som utförts internationellt dra slutsatsen att ekologiska frukter, som äpplen, persikor och kiwi, innehåller större koncentrationer av polyfenoler, C-vitamin, betakaroten och flavonids än konventionellt odlade sådana. Dessa näringsämnen hjälpa människokroppen kampen utanför sjukdomar och sjukdomar som cancer, Parkinsons och diabetes. Att äta ekologiskt inte bara öka vår totala hälsa, utan kan också vara till nytta för att uppnå viktminskning.

Ekologiska äpplen och viktminskning

Ekologiska äpplen och andra frukter, bidra till att minska vikten på flera sätt:

* Fiber – naturligt vuxit fram innehåller högre nivåer av lösliga och olösliga fiber än producera behandlats med bekämpningsmedel. Eftersom fiber expanderar i magen, det hjälper kroppen känner sig fullt ut för en längre tid.
* Låg natriumhalt – Låga nivåer av natrium främja ekologiskt viktminskning som förebygger övervikt vattenbindande.
* Enzymer – Äpplen innehåller ett överflöd av enzymer som hjälper kroppen smälta mat mer effektivt, än en gång bidra till att kasta ut de extra pounds.

Organiska äpple äppelcidervinäger

Ett välkänt naturlig viktminskning alternativet är en kost som innehåller organiska äpple äppelcidervinäger. Människor har använt denna positiva ättika för att minska vikt och förbättra blodcirkulationen i hundratals år så det är oerhört rik på vitaminer och mineraler. Kombinationen av vitaminer och pH-värdet av ekologiska äpplen äppelcidervinäger hjälpa till att avgifta kroppen, påskynda metabolismen och bränna kalorier. Två matskedar före en måltid kommer att bidra till att bryta ner intaget fett.

Att äta naturligt odlade produkter ökar vitalitet och kan leda till ekologiska viktminskning. Det är utan tvivel ett hälsosammare val, men vad som verkligen kommer att övertyga dig är smak – en bit och du kommer att göra en permanent övergång till ekologiskt.