Mat

Salsa dina barn kommer att älska
———-
Att balansera intag av frukt, barn kan få sina veggies intag
gör stora salsa och kopplat den med affären köpte chips.

1 Grönsaker – Salsa & Chips göra en stor Snack

Ingredienser:
* 1 vit lök
* 1 / 2 gäng cilantro
* 3 tomater
* 1 stor Jalapeño peppar
* 1 liten burk Chili Peppers
* Saft av 2 limefrukter
* 1 / 2 tsk. salt
* 1 / 2 kryddnejlika vitlök (hackad)
* 1 / 2 tsk. socker
Instruktioner:

1) Skölj alla grönsaker
2) Använd vegetabiliska helikoptern att hacka löken, cilantro, och tomater.
3) Ställ in dessa ingredienser åt sidan.
4) Fint hacka den Jalapeño och chilies.
5) Lägg till Jalapeño och chilies till tomat blandning.
6) Tillsätt resten av ingredienserna och rör om väl.

Tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten efter styckning upp veggies för att undvika att få den spansk peppar i ögonen. Hela familjen kommer att älska den Salsa. Använd omedelbart eller kyla. Det finns inget mer välsmakande än hemgjorda salsa. Du kan aldrig få den färdiga salsa igen.

Efter de ingredienser som har haft tid att smälta, det salsa är ännu bättre. Mildare salsa kan göras genom att ersätta paprika för Jalapeño och Chili Peppers. Varmare salsa kan göras genom att öka lök och paprika.

Det finns en hel servering av veggies i 1 / 2 kopp salsa.

Den bästa moroten recept är ett som är friska och barn kommer att konsumera.
Morötter är rika på vitamin A. Vitamin A främjar tillväxten av ben och tänder, stöder immunsystemet, och främjar hälsa inre cell vävnader och huden.

Hitta ett sätt att förbereda morötter som barn kommer att konsumera kan vara så enkelt som Mary Poppin’s song “Lite socker kommer att göra morötter gå ner”.

Prova detta recept och se ditt barn äter upp den.
Ingredienser:
* 1 pounds morötter
* 1 / 2 kopp socker
* 1 / 2 kopp smör
* 1 / 21 tesked salt

Vägbeskrivning:
1) Lägg 1 / 4 kopp vatten i botten av kokkärlet
2) Skala morötter och skär i omgångar.
2) Lägg alla ingredienser i pannan
3) Täck morötter och kokar mycket långsamt
4) Skaka pannan ofta
5) Öppna inte början, låt den ånga laga morötter
6) Denna matlagning processen tar ca 20-30 minuter