Voedsel

De groenten zijn een grote manier om de noodzakelijke vitaminen en de mineralen aan uw familie te verstrekken. Nochtans, hoeveel keer heeft u verteld uw kinderen om hun groenten te eten? Waarschijnlijk een.
De meeste kinderen schijnen om een afkeer aan groenten te hebben. Zij zullen hen rond hun plaat, om hen en schreeuw weigeren te eten duwen. Of u groentesoeprecepten of goede plantaardige grillrecepten uitprobeert, weten de kinderen wanneer u gezonde groenten in hun maaltijd heimelijk hebt genomen, en zij zullen omhoog een drukte waarschijnlijk schoppen.

De groenten moeten niet de vijand zijn. Allen u moet doen is vondst een creatieve manier om hen te koken en uw familie zal van hen – gewaarborgd houden!

Wanneer u ophoudt en denkt over het, wanneer u was een kind en uw moeder een mismoedige, doorweekte, groene homp van broccoli op uw plaat, liet vallen u zou eten het? Waarschijnlijk niet.

Er zijn manieren om uw kinderen te maken hun groenten eten. De broccoli, bijvoorbeeld, zijn zeer hoog in zowel vitaminen als mineralen en er zijn diverse manieren om het voor te bereiden. De goede plantaardige grillrecepten blijken gewoonlijk grote en heel wat jonge geitjesliefde deze maar wat als dat niet genoeg en nog uw kind is klaagt? Hier zijn sommige uiteinden:

Ruw – u kunt een bordvol van ruwe broccoli in de stukken van de beetgrootte in de ijskast zetten, dat rond een kleine schotel van slasaus wordt geschikt. De kinderen houden van hun voedsel onder te dompelen en dienend is het op deze wijze iets nieuw voor hen. Verlaat de uiteinden van de broccoli op de plaat en of moedig uw kind aan om wat te eten of een spel van het te maken. De geroosterde plantaardige recepten zijn niet de enige manier voorbereidingen te treffen veggies.

Als al de rest ontbreekt, vaak werkt de omkoperij. Vertel uw kind dat zij een speciale traktatie zullen krijgen als zij hun groenten beëindigen. Zorg ervoor u een traktatie daarna voor hen hebt.

Gebruik kaas. De kaas en de broccoli gaan zeer goed samen. Als u een kaassaus over de broccoli giet, voegt u textuur toe en verandert het aroma. U zou kunnen vinden uw kinderen de broccoli in kaas eten vóór wat anders u met het hebt gediend.

Lasagna’s en Pizza – u kunt broccoli toevoegen aan lasagna’s en het behandelen in kaas en saus. Uw kinderen zouden niet zelfs kunnen realiseren de schotel broccoli bevat. U kon een plantaardig pizzarecept ook gebruiken om een heerlijke en voedzame plantaardige pizza te maken. De jonge geitjes denken aan lasagna’s en pizza als pretvoedsel en zullen eerder hen zonder een drukte en zonder het vragen van de inhoud eten.

Hak het omhoog – als al de rest ontbreekt, bereid de broccoli van te voren en laat het het een weinig koelen en zetten in een keukenmachine. Hak het omhoog tot het niet herkenbaar is en voeg het aan de schotel toe u kookt. Uw kinderen zullen niet zelfs weten het daar is.

Schokken – maak een milkshake gebruikend roomijs melken en heel wat chocoladestroop. Voeg de broccoli aan de schok toe aangezien u het mengt. De smaak van de chocolade zal de smaak van de broccoli verbergen. Zorg enkel ervoor dat het roomijs dat u gebruikt brokken van iets daarin heeft die niet moeilijk om in kruidenierswinkelopslag is te vinden.

Er zijn zo vele manieren dat u uw kinderen kunt ertoe brengen om hun groenten te eten. Het is een zeer belangrijk stuk van hun voeding.